Jumping

Jumping Fitness ist ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu fetziger Musik. Der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Bewegungen regt den Stoffwechsel an und fördert die Fettverbrennung.

Sprünge und Schritte aus dem Fitness- und Kursbereich treiben den Puls in die Höhe.

Bis zu 1200 kcal sollen innerhalb einer Stunde Jumping verbrannt werden.
Jumping Fitness verbrennt Kalorien, verbessert die Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Des Weiteren stärkt Jumping die Rückenmuskulatur und ist dabei Gelenk schonender als viele andere Ausdauersportarten.

Mit viel Spaß vergeht die Zeit wie im Flug!