Einsteigerkurs Indoor-Cycling

Einsteigerkurs Indoor-Cycling

Dienstag,    09. August 19:15 - 20:15 Uhr 
Donnerstaag, 18. August 18:15 – 19:15 Uhr

Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und Deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Doch genau wie du als Kind Radfahren erst lernen musstest, gibt es auch beim Indoor-Cycling einige Basics, die Du dir als Einsteiger aneignen solltest.


Der Einsteigerkurs ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs!
Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst Du, wie Du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken!
Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität undbegleitender Musik zur Ausdauermotivation.
Nach diesem Kurs ist die Bahn frei für andere Indoor-Cycling-Kurse!

Wir freuen uns auf Euch!

Sibylle und das bodyfit Team

 

Bitte tragt euch verbindlich in die Teilnehmerliste an der Info-Theke ein!!!