Beweglichkeit

Beweglichkeitstraining
Immer mehr Menschen leiden unter Gelenk- und Rückenschmerzen. Die Ursachen liegen zum überwiegenden Teil in muskulären Dysbalancen die oft durch jahrelange monotoner Haltung und Belastung im Alltag sowie fehlender muskulärer Reize verursacht wurden. Dadurch werden in unserer Halte- und Skelettmuskulatur natürliche Beweglichkeitsstrukturen negativ beeinflusst, abgebaut und verkürzt.

Mobilität und die Effekte des Beweglichkeitstrainings:

• Reduzierung von Wirbelsäulen/Rücken- und Gelenkproblemen/Schmerzen
• mehr Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates
• deutliche Verbesserung der Funktion ganzer Muskelketten
• Verbesserung des Lymphflusses, der Durchblutung und des Stoffwechsel
• formt lange/schlanke Muskeln u. strafft das Bindegewebe